סטודיו לאימונים אמיר אטיה

החלטתם להתחיל להתאמן בסטודיו אבל גיליתם שיש לא מעט כאלה בעיר המגורים שלכם, אתם בטח מוצאים את עצמכם תוהים איך לבחור את הסטודיו הכי טוב, שיאפשר לכם לקבל תוצאות מצוינות, להתמיד, להנות מהאווירה הכללית ועוד. במאמר הבא תקבלו את כל המידע שיסייע לכם לבחור סטודיו לאימונים שיהיה הטוב ביותר עבורכם.

אז קודם כל, לפני שאתם מגיעים לבדוק בכלל סטודיו, כדאי שתבררו על המוניטין שיש לאותו סטודיו בהתאם להמלצות שיש עליו ברשת, בהתאם לחברים, בני משפחה או מכרים שהתאמנו בו ויכולים לספר לכם עליו ועוד. יכול להיות שגם יהיו לכם כמה כאלה שתרצו לבדוק לאחר שביררתם על המלצות ומוניטין. השלב הבא יהיה ליצור קשר עם הסטודיו ולראות איך היחס אליכם בשיחת הטלפון, האם האדם שעונה לכם הוא אדיב, האם שואלים אתכם מהי המטרה שלשמה אתם רוצים להתאמן, מה הרקע שלכם בעולם האימונים, האם אתם מכירים אימונים מסוגים שונים והתנסיתם בהם ועוד. אתם צריכים להרגיש שבאמת מתעניינים בכם ושדווקא לסטודיו הזה יש ערך מוסף כלשהו שמבדל אותו מכל השאר. כמובן שכדאי שתבררו מראש כמה מתאמנים יש בקבוצה אשר מתאמנת בסטודיו, כאשר לפעמים יציעו לכם אימון בקבוצות קטנות בעלות יקרה יותר מאימון בקבוצות גדולות. קחו בחשבון שאימון בקבוצות קטנות יכול להיות יעיל יותר שכן, למאמן תהיה יכולת להנחות אתכם לגבי הטכניקה של התרגילים, לשים אליו אליכם יותר ועוד.

כמובן שלא כדאי שתסתפקו בשיחת טלפון, אלא חשוב שגם תגיעו לסטודיו, תיפגעו עם המאמנים שבו, תבינו איזה סוג אימונים הוא מציע והאם הם מתאימים לכם, האם הסטודיו עצמו נראה טוב ואיזה ציוד הוא מכיל, האם האווירה בסטודיו טובה ועוד. אין ספק שביקור בסטודיו או אפילו אימון ניסיון, יכול להציע לכם את כל מה שאתם צריכים בכדי להחליט האם מדובר על סטודיו לאימונים שמתאים לכם יותר או פחות. כמובן שאם אתם רוצים לשלב בין כמה סוגים של אימונים, כדאי שתבחרו בסטודיו שמציע סוגי אימונים שונים בשעות שונות ואופציה למנוי שבו אתם יכולים לסדר לעצמכם את מערכת האימונים בהתאם לסוג האימונים שאתם מעוניינים בהם ובהתאם לשעות ולימים שאתם יכולים להתאמן בהם.

אם אתם מחפשים סטודיו להתאמן בו, אין ספק כי סטודיו לאימונים פונקציונאליים יכול להיות הבחירה הכי טובה עבורכם. אימון פונקציונאלי הפך לאימון מאוד נפוץ בעולם הכושר וכמעט בכל סטודיו ניתן למצוא את האימונים הללו. מדובר על אימונים חשובים ויעילים מאוד, שיכולים לשפר את איכות חייו של כל אדם. אימונים פונקציונליים למעשה כוללים תרגילים שמשלבים תנועות כגון: משיכה, הרמה, דחיפה, פיתול כנגד עומסים שונים שמגיעים מכיוונים שונים. אז למה כדאי לכם לבחור דווקא סטודיו לאימונים פונקציונאליים ואיך תבחרו את הסטודיו הטוב ביותר, במאמר הבא תקבלו את כל המידע.

אז הנה כמה סיבות שבגינן כדאי לכם לבחור דווקא סטודיו לאימונים פונקציונאליים אם החלטתם להתחיל להתאמן: סיבה ראשונה היא שמדובר על אימונים שמשלבים בהם תנועות מורכבות שדורשות מכל הגוף לעבוד כמערכת אחת שלמה. בשל גיוס כל המערכות של הגוף, משפרים את הקורדינציה וצריכת האנרגיה גבוהה, כך ששורפים יותר קלוריות במהלך האימון. כמו כן, מכיוון שאנחנו חיים בעולם מודרני שבו מרבית היום שלנו אנחנו יושבים, בין אם בדרך לעבודה, בין אם בעבודה עצמה, בין אם בדרך מהעבודה לבית ועוד, הרי שאימונים פונקציונאליים הם אימונים חשובים ומצוינים כי הם מתבצעים בעמידה, כאשר שמים דגש על יציבה נכונה וכן הקפדה על מנח נכון של הגוף לתרגיל. חשוב מאוד שתבחרו בסטודיו שבו יש מאמן שיבחן את הטכניקה שבה אתם מבצעים את התרגילים בכדי לסייע לכם במידה ואתם לא מבצעים את הטכניקה בצורה נכונה, דבר אשרי יכול להסב לכם כאבים גופניים וגם לא מאפשר לכם לעבוד בצורה נכונה ובהתאם לכך לקבל תוצאות רצויות. אחד היתרונות הגדולים של אימונים פונקציונליים כרוך בכך שהם למעשה מבוססים על תנועות שמבצעים באופן יומיומי ולכן, האימון הזה יסייע לכל אדם לחיות את חייו בצורה טובה יותר.

אם החלטתם ללכת על סטודיו לאימונים פונקציונליים, חשוב שתבחרו אותו בצורה נכונה: בדקו היטב איזה סטודיו ידוע כמומלץ בתחום זה, באיזה סטודיו אתם יכולים למצוא אימונים בשעות המתאימות לכם וכן, בדקו את האווירה בסטודיו, עד כמה המאמנים מקצועיים ומעניקים יחס אישי ועוד.